November 5th, 2021

О завтраке в постель, крошках.. и о прочих моментах



Недавно ув. lili_ber задавала у себя такой вопрос по САБЖ, и один из ответов был, кроме гигиенических - Ах, как можно, эти крошки от еды...
Что интересно, мне такое мнение попадалось неоднократно...
Расценивать ли это как завтрак с обязательными гренками/тостами или вообще что-то иное..
Это что, тащить сразу в кровать яичницу с хлебом, или груды бутербродов?

Кроме стандартного напитка утром ( тут уж кто к чему привык, от стакана воды до крепкого кофе), мне сложно представить ежедневный старт организма с чего-то сразу жесткого и требующего включения всей ферментативной и гормональной системы ЖКТ ( и всего остального организма).

Йогурт, фрукты, можно совсем немного, обычно у нас банан, половинка даже его (на фото виноград, достался по уценке, тоже хорошо).
Я использую молотый чиа (он усваивается тогда, иначе проходит транзитом без особой пользы), но это вполне можно заменить чем-то попроще.
Но, опять же, как можно сразу нагружать все системы организма по максимуму?

* Детский опыт быстрого кормления чада и выпихивания в школу я не затрагиваю, там отдельная тема.